الرئيسية التحكم     الرسائل الخاصة الخروج

 


   
العودة   المركز الاعلامي لمكتب المرجع الديني آية الله العظمى السيد الصرخي الحسني - دام ظله > المنتديات العامة > المنتدى الطبي والصحي
 

المنتدى الطبي والصحي منتدى يختص بالبحوث والاخبار الطبية

رد
   
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
 
   
قديم 03-09-2011, 09:17 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عيون منتظرة

الصورة الرمزية عيون منتظرة
إحصائية العضو






عيون منتظرة is on a distinguished road

عيون منتظرة غير متواجد حالياً

 


المنتدى : المنتدى الطبي والصحي
افتراضي الكرش اسبابه وعلاجه

سوف أستعرض لكم أسباب بروز البطن ونحاول قدر المستطاع تفاديها , والتخلص من هذهالمشكلة المحرجة بسرعة ... فقط تحتاجون بعض الوقت والارادة , وهي كالآتي :


1- الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة .

2- الشرب أثناء الأكل .

3- المشروبات الغازية لها دور فعّال في بروز البطن .

4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .

5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .

6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب علىدفعات .

7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن .

8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيزوالمشروبات الغازية قدر الأمكان .

9- التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمالالوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً .

10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة .

11- الأكل وأنتم واقفون والأفضل الأكل وأنتم جالسون واجعلوا ركبتيكم قريبتان من صدركم .

12- أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنهاالظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن .

أسحبواعضلات بطنكم إلى الداخل في كل وقت وأي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقةملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة 15 قيقة كل يوم تشد الظهروالبطن معاً .
تجنبوا النوم على البطن بشكل نهائي و تجنبوا النوم علىالمراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر .







التوقيع

رد مع اقتباس
 
   
قديم 03-09-2011, 09:41 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
هادي الجياشي

الصورة الرمزية هادي الجياشي
إحصائية العضو






هادي الجياشي will become famous soon enoughهادي الجياشي will become famous soon enough

هادي الجياشي غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عيون منتظرة المنتدى : المنتدى الطبي والصحي
افتراضي رد: الكرش اسبابه وعلاجه

أحسنتِ بارك الله فيكِ موضوع رائع ومعلومات قيمه







التوقيع

رد مع اقتباس
 
   
قديم 03-09-2011, 01:41 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
العلوم الكاملة

الصورة الرمزية العلوم الكاملة
إحصائية العضو






العلوم الكاملة is on a distinguished road

العلوم الكاملة غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عيون منتظرة المنتدى : المنتدى الطبي والصحي
افتراضي رد: الكرش اسبابه وعلاجه

أحسنتِ على هذا الموضوع الرائع .







رد مع اقتباس
 
   
قديم 03-09-2011, 02:29 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
الموصلي
إحصائية العضو






الموصلي is on a distinguished road

الموصلي غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عيون منتظرة المنتدى : المنتدى الطبي والصحي
افتراضي رد: الكرش اسبابه وعلاجه

أحسنت لما أظهرت
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .







التوقيع

الله أكبر
الله أكبر الله أكبر
اللهم صلي على محمد و آل محمد


عبد الخادم الموصلي وسيدهِ الجليل


من مثلي ؟ من مثلي ؟ وله سيد ٌ مثل سيدي

الموصلي : عاشق نينوى

رد مع اقتباس
 
   
قديم 03-09-2011, 05:01 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
عيون منتظرة

الصورة الرمزية عيون منتظرة
إحصائية العضو






عيون منتظرة is on a distinguished road

عيون منتظرة غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عيون منتظرة المنتدى : المنتدى الطبي والصحي
افتراضي رد: الكرش اسبابه وعلاجه

اشكر لكم مروركم الكريم







التوقيع

رد مع اقتباس
 
   
قديم 21-01-2013, 08:53 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
العلويه ام نور

الصورة الرمزية العلويه ام نور
إحصائية العضو






العلويه ام نور is on a distinguished road

العلويه ام نور غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عيون منتظرة المنتدى : المنتدى الطبي والصحي
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
الله اكبر الله اكبر الله اكبر
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرج ال بيت محمد
احسنتم وبارك الله في اعمالكم وتقبلها الله باحسن القبـــول
وجعلها في ميزان حسناتكم






التوقيع





رد مع اقتباس
 
   
قديم 22-01-2013, 02:17 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
عاشقة ال البيت

الصورة الرمزية عاشقة ال البيت
إحصائية العضو






عاشقة ال البيت is on a distinguished road

عاشقة ال البيت غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عيون منتظرة المنتدى : المنتدى الطبي والصحي
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .







التوقيع

رد مع اقتباس
 
   
قديم 25-01-2013, 08:29 PM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
الناصرة للحق

الصورة الرمزية الناصرة للحق
إحصائية العضو






الناصرة للحق is on a distinguished road

الناصرة للحق غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عيون منتظرة المنتدى : المنتدى الطبي والصحي
افتراضي

أحسنتِ على هذا الموضوع الرائع .






رد مع اقتباس
 
   
قديم 27-01-2013, 02:58 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
المناصرة ابي غرق

الصورة الرمزية المناصرة ابي غرق
إحصائية العضو






المناصرة ابي غرق is on a distinguished road

المناصرة ابي غرق غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عيون منتظرة المنتدى : المنتدى الطبي والصحي
افتراضي

أحسنتِ على هذا الموضوع الرائع







التوقيع

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله الطيبين الطاهرين
رد مع اقتباس
 
   
قديم 29-01-2013, 09:46 AM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
غدير خم

الصورة الرمزية غدير خم
إحصائية العضو






غدير خم is on a distinguished road

غدير خم غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عيون منتظرة المنتدى : المنتدى الطبي والصحي
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احسنتم وبارك الله بكم وفي ميزان اعمالكم ,الطرح جميل ,الفائدة اكبر واجمل







التوقيع


رد مع اقتباس
 
   
قديم 01-02-2013, 05:50 PM رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
إيقاع المطر

الصورة الرمزية إيقاع المطر
إحصائية العضو








إيقاع المطر is on a distinguished road

إيقاع المطر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عيون منتظرة المنتدى : المنتدى الطبي والصحي
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .







التوقيع

رد مع اقتباس
 
رد
   

مواقع النشر
 

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود BB متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غضب الاطفال اسبابه وعلاجه الحلقة الاولى سعيد العذاري منتدى الطفل الرسالي 10 29-09-2011 07:13 AM
الخوف عند الاطفال اسبابه وعلاجه سعيد العذاري منتدى الطفل الرسالي 4 25-05-2011 03:22 PM
الخيانه الزوجيه / اسبابه وعلاجه هادي الجياشي منتدى الزواج في الإسلام 2 29-04-2011 10:52 AM
فقر الدم عند الاطفال....اسبابه . واعراضه. وعلاجه مولاتي زينب المنتدى الطبي والصحي 2 05-02-2011 11:12 AM
التهابات الجيوب الانفية .. اسبابه وعلاجه ياامل التائهين المنتدى الطبي والصحي 1 25-09-2010 11:21 PM


Loading...

   
 

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.

جميع المواضيع والمشاركات الموجودة في المركز الإعلامي تعبر عن رأي كاتبها وليس عن رأينا